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如何大腿接球停球能力技巧視頻

接球時,大腿抬起迎球。當與球接觸的一剎那即隨球下撤,使球落在身前。也可用大腿上抬墊球,使球平穩彈下。如做轉體接球時,以支撐腳為軸向左(右)轉體,把球接到身體左或右側。

以髖關節為軸,屈膝上抬,用大腿的中部稍靠前的位置觸球,當大腿與地面接近平行時觸球,左右腿交替將球連續顛起。


足球大腿顛球

1.顛球部位(吃準部位很關鍵)

2.顛球時腿的活動軌跡

3.等到球落下時抬腿至水平線時恰好與球接觸

4.剛開始時左右互顛練習

5.保持身體挺直,顛球勻稱,慢慢提升速度

球場實戰運用猜想:當隊友一個大傳球給你,莫急。胸部停球,大腿一顛(不等球落地對方后衛防守跟進)側身就是一腳怒射。

接球時,大腿抬起迎球。當與球接觸的一剎那即隨球下撤,使球落在身前。也可用大腿上抬墊球,使球平穩彈下。如做轉體接球時,以支撐腳為軸向左(右)轉體,把球接到身體左或右側。

以髖關節為軸,屈膝上抬,用大腿的中部稍靠前的位置觸球,當大腿與地面接近平行時觸球,左右腿交替將球連續顛起。


足球大腿顛球

1.顛球部位(吃準部位很關鍵)

2.顛球時腿的活動軌跡

3.等到球落下時抬腿至水平線時恰好與球接觸

4.剛開始時左右互顛練習

5.保持身體挺直,顛球勻稱,慢慢提升速度

球場實戰運用猜想:當隊友一個大傳球給你,莫急。胸部停球,大腿一顛(不等球落地對方后衛防守跟進)側身就是一腳怒射。

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